Skip to Main Content

Beroepsmatig reflecteren: Verschillende vormen van reflecteren

Verschillende vormen van reflecteren

Voorwaardelijk aan een goede reflectie is dat je daar ruimte, tijd en aandacht voor voelt. je kent het wel; als je heel de dag druk bent, is er weinig ruimte om stil te staan waarom je doet wat je doet en waarom je voelt wat je voelt. Bewust tijd en ruimte creeren is daarvoor vaak nodig.
Reflecteren kun je vervolgens doen in je eentje of met anderen en daar zijn verschillende vormen voor. 

Alleen reflecteren

Alleen reflecteren; er zijn diverse manieren om dat te doen, maar het gaat erover dat je in de spiegel kijkt vanuit alle lagen van het IJsbergmodel.
Bij alleen reflecteren kan het helpend zijn om jezelf vragen te stellen op die lagen en de antwoorden daarvan te bedenken, uit te schrijven, te verbeelden met een tekening, etc.

Reflecteren kan altijd en overal, maar gebeurt vaak als je ruimte en tijd voelt: de een reflecteert terwijl hij op de bus wacht, de ander reflecteert tijdens het sporten. 

Samen reflecteren

Samen reflecteren geeft vaak andere inzichten, omdat jouw blinde vlek daar sneller in beeld komt. De ander stelt nou eenmaal andere vragen dan jij aan jezelf. Er zijn verschillende vormen hoe je dit onder (professionele) begeleiding kan doen:

  • Individuele coaching:

    Individuele coaching is een 1-op-1-begeleiding waarbij een coach iemand helpt bij het bereiken van persoonlijke of professionele doelen. Het kan gaan om talentontwikkeling, loopbaanvragen, balans tussen werk en privé, etc.
    Coaches spiegelen, stellen vragen en helpen bij het vinden van authentieke oplossingen op basis van iemands eigen talenten
    Wanneer kies je voor individuele coaching; als individuele vraagstukken worden ervaren, waar een duurzame oplossing voor gevonden moet worden.

  • Supervisie:
    Supervisie is een leerproces (individueel / groepsgewijs) waarbij de supervisant reflecteert op persoonlijke leervragen met betrekking tot zijn of haar werk. Het doel is om te leren onder begeleiding, door eigen werkervaringen te analyseren en te begrijpen.
    Het wordt uitgevoerd onder begeleiding van een geregistreerd supervisor.
    Wanneer kies je voor supervisie: als het leren gericht is op de persoonlijk professionele ervaring, beweegredenen en keuzes van handelen in de brede beroepspraktijk op de lange termijn.

  • Intervisie:
    Intervisie is een gestructureerd en methodisch gesprek tussen 6-8 vakgenoten of professionals. Ze bespreken een ingebrachte casus over werk, vergezeld van een intervisievraag. Het doel is om inzicht te krijgen in hoe te handelen in die specifieke situatie
    Wanneer kies je voor intervisie: als je wilt leren van collega's binnen jouw vakgebied, ervaringen wilt delen en praktische oplossingen wilt vinden voor problemen op de werkvloer op de kortere termijn.