Adviseren: Reflecteren

Reflecteren is bewust leren en veranderen. M.a.w. je wordt bewust van het effect van je handelen. Als je meer bewust bent kun je betere of andere keuzes maken! Reflecteren helpt om je automatische piloot uit te zetten: zijn mijn vooronderstellingen nog wel zo logisch? Waarom doe ik eigenlijk de dingen die ik doe? Ben ik blij met het resultaat? Wat gebeurt er als ik het iets anders doe? Reflecteren kan je sterker maken in de koers die je wilt varen. Je houdt jezelf een spiegel voor. Met reflecteren:

• Vergroot je je zelfkennis.
• Ben je je bewust van de emoties die in bepaalde situaties bij jou een rol spelen.
• Krijg je inzicht in hoe je handelt en wat het effect is.
• Kun je verandering aanbrengen.
• Kun je de juiste verwachtingen scheppen

Er zijn meerdere manieren om systematisch te reflecteren. We werken vaak met de STARR aanpak. Wat een dergelijke aanpak doet, is systematiek aanbrengen zodat je inzicht krijgt in een veelal ongrijpbaar proces. Vergeet daarbij niet om notities te maken. Door notities te maken, word je bewuster en kun je meer bouwen naar diepgaande inzichten. Notities helpen voor zichtbaarheid van iets wat vaak onzichtbaar is of snel wordt vergeten. In de context van school geeft dat tevens de docent de mogelijkheid je proces te volgen.

Bron afbeelding: https://www.delerendedocent.com/introductie-starr-en-reflecteren-lesvoorbereiding/